2026/10/30

お知らせ店舗情報

皆さん、こんにちは！
札幌市南区のメディカルフィットネス「MIRANESS（ミラネス）」です。

このたびMIRANESSでは、循環器内科医の宮脇 大先生が監修するDoctor’s Fitness（ドクターズフィットネス）と提携し、新たに「運動療法体操」を導入することとなりました。正式導入に先立ち、11月に無料体験会を開催いたします！

 

「運動を始めたいけれど、何から始めたらよいかわからない」

「体力に自信がなく、いきなりジムに通うのは不安」

そんな方にも、安心して運動を始めていただくための新しい取り組みです。

 

【医師監修の「運動療法体操」とは？】
運動療法体操は、国立循環器病研究センターの心臓リハビリテーションで行われている内容をもとに考案された、健康寿命の延伸を目指す運動プログラムです。Doctor’s Fitnessの循環器内科医・宮脇 大先生が監修し、身体に無理な負担をかけず、自分のペースで運動に取り組めることを大切にしています。
プログラムは、30分の有酸素運動と30分の筋力トレーニングを組み合わせた60分間です。専門スタッフのサポートを受けながら、運動が久しぶりの方や体力に不安のある方にも取り組んでいただけます。

 

このような方におすすめです
・糖尿病や高血圧など、生活習慣病が気になる方
・ロコモ・フレイルを予防したい方
・医師から運動を勧められている方
・将来の介護予防を考えている方
・身体の痛みなどをきっかけに運動をやめてしまった方
・健康を維持し、いつまでも自分の足で歩き続けたい方
・ジムに通うことに不安がある方

運動療法体操は、60歳以上の方を中心にご案内していますが、男性の方や運動初心者の方もご参加いただけます。
※持病のある方や治療中の方は、運動の可否について事前に主治医へご確認ください。

 

【MIRANESSが運動療法体操を導入する理由】
MIRANESSは、厚生労働大臣認定の健康増進施設・指定運動療法施設として、医学的な視点を取り入れた運動指導に取り組んでいます。今回のDoctor’s Fitnessとの提携により、これまで運動施設に通う機会がなかった方にも、健康づくりの第一歩を踏み出していただきたいと考えています。また、私たちが大切にしたいのは、身体の健康だけではありません。

週に一度、外出して身体を動かし、参加者同士で顔を合わせ、楽しい時間を過ごすこと。

運動を通じて人と人がつながり、地域の皆様が元気に暮らし続けられる場所を目指していきます。

 

【11月「運動療法体操」無料体験会のご案内】
正式導入に先立ち、以下の日程で無料体験会を開催いたします。

【開催日】
★11月の7日間限定
11月1日（日）
11月7日（土）
11月14日（土）
11月15日（日）
11月21日（土）
11月28日（土）
11月29日（日）

 

【開催時間】
土曜日：11:00〜／17:30〜
日曜日：10:00〜

参加費：無料

定員：各回10名

会場：アスリハジム（4階）
体験会は予約制です。参加をご希望の方は、お電話にてお申し込みください。

 

【ご予約・お問い合わせ】
・アスリハFITSME
011-211-8337

・MIRANESS
090-1382-5215

 

【これからのMIRANESSについて】
今回の運動療法体操の導入を通じて、MIRANESSでは健康づくりの選択肢をさらに広げていきたいと考えています。特に、高齢者の運動不足、ロコモ・フレイル予防、生活習慣病への運動支援など、地域が抱える健康課題に向き合いながら、誰もが気軽に参加できる運動環境を整えていきます。

 

「運動をする場所から、人と人がつながる場所へ。」

 

運動が得意な方も、苦手な方も。
まずは無料体験会で、運動療法体操を体験してみませんか？
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

厚生労働大臣認定　健康増進施設｜指定運動療法施設
メディカルフィットネス MIRANESS（ミラネス）