2025/08/18

       

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札幌でのトレーニングご紹介

メディカルフィットネス　ミラネス　とは、医療とフィットネスを組み合わせた取り組みのことを指します。単なる運動やトレーニングではなく、医師や理学療法士などの医療従事者の監修や連携のもとで行う運動・健康管理プログラムです。

具体的には、生活習慣病（高血圧・糖尿病・脂質異常症など）の予防や改善、心臓リハビリや整形外科疾患の再発防止、加齢に伴う体力低下の抑制などを目的としています。

従来の「スポーツジム」との大きな違いは、以下の点です。

• 医療的な安全性の確保
  健康診断や問診、運動負荷試験などを行い、その人の健康状態に適した運動処方を作成する。

• 専門家によるサポート
  医師、理学療法士、健康運動指導士などが連携して、科学的根拠に基づいた運動を提供する。

• 疾病の予防・改善が主目的
  ボディメイクや競技力向上というより、健康維持や病気予防を重視する。

たとえば、心筋梗塞後の人が再発予防のために運動療法を取り入れたり、糖尿病の患者が血糖コントロールの一環として運動を継続したりといった活用が代表的です。