2026/07/20

       

ブログ早川

肥満と肥満症の違いをご存じですか？運動療法が重要な理由を専門家が解説｜札幌市南区MIRANESS

最近よく耳にする「肥満症」とは？

こんにちは！
札幌市南区のメディカルフィットネス MIRANESS（ミラネス）早川です。

 

最近、テレビCMなどで

「その肥満、肥満症かも！」

という言葉を目にした方も多いのではないでしょうか。

「肥満」と「肥満症」は同じように聞こえますが、実は医学的には全く異なる意味を持っています。

 

「肥満」と「肥満症」の違い

「肥満」とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態を指し、日本では一般的に BMI25以上 が目安とされています。

一方、「肥満症」は、肥満に加えて健康障害がある、または将来的に健康障害のリスクが高く、医学的に減量が必要と判断される状態です。つまり、肥満症は治療の対象となる病気です。

 

 

肥満症に関連する主な疾患

肥満症は見た目だけの問題ではありません。

次のような病気と深く関係しています。

・高血圧
・糖尿病
・脂質異常症
・脂肪肝
・睡眠時無呼吸症候群
・変形性膝関節症
・心筋梗塞や脳卒中などの循環器疾患

さらに、肥満は一部のがんの発症リスクとも関連することが知られています。

 

 

「痩せなさい」では解決しません

肥満症になる背景には、

・遺伝的要因
・ホルモンの働き
・ストレス
・睡眠不足
・生活習慣

など、さまざまな要因があります。

そのため、「自己管理が足りない」という単純な問題ではありません。

近年では、肥満症は適切な治療や生活習慣改善が必要な病気として認識されるようになっています。

 

 

運動療法が果たす大切な役割

MIRANESSでは、体重だけを減らすことを目的にはしていません。

私たちが大切にしているのは、

・筋肉量を維持・向上させる
・基礎代謝を高める
・血糖値や血圧を改善する
・体力を向上させる
・継続できる運動習慣を身につける

ことです。

無理なダイエットではなく、「健康な身体をつくる」ことを目指した運動療法をご提案しています。

 

 

MIRANESSだからできる運動療法

MIRANESSは、厚生労働大臣認定 健康増進施設、指定運動療法施設として、国家資格者や運動指導専門職が連携し、一人ひとりの状態に合わせたプログラムを作成しています。

「運動を始めたいけれど、一人では不安…」

「医師から運動を勧められたけれど、何をすればいいかわからない…」

そんな方も安心してご相談ください。

 

 

肥満は「見た目」の問題ではなく、健康に大きく関わることがあります。

だからこそ、自己流ではなく、正しい知識と適切な運動療法が大切です。

MIRANESSでは、地域の皆さまが無理なく健康を取り戻し、その先も元気に生活できるようサポートしています。

「その肥満、肥満症かも？」と気になった方は、まずはお気軽にご相談ください。