ミラネスでは、医療と運動を融合させた安心・安全なプログラムをご提供しています。
初めての方にもわかりやすく、スムーズにご利用いただけるよう、以下のような流れでご案内しております。

• Step01ご予約・
  お問合せ

  まずは、Webフォームまたはお電話にてご予約ください。
  無料見学・体験トレーニング・初回カウンセリングのいずれも事前予約制となっております。
  不安な点や気になることがあれば、遠慮なくお問い合わせください。

• Step02ご来館・
  カウンセリング

  ご予約当日は、カウンセリングシートのご記入後、スタッフによるヒアリングを行います。
  現在のお悩み・体の状態・既往歴・生活習慣・運動経験などを丁寧に伺い、
  一人ひとりに合ったプラン設計のための基礎情報を集めます。

• Step03体のチェック
  (各種測定・評価)

  カウンセリング後、必要に応じて以下の測定・分析を行います。
  
  ・体組成測定（InBody）
  ・姿勢測定（アプリ使用）
  ・関節可動域チェック・動作評価
  ・心拍モニタリング（希望者）
  ・遺伝子検査（オプション）
  
  これらのデータをもとに、医学的・科学的に現在の体の状態を把握し、改善の方向性を明確にします。

• Step04プログラム設計・
  ご提案

  測定結果とカウンセリング内容をもとに、目的や体力レベルに応じた
  完全個別対応のプログラムを設計します。
  
  例えば――
  ・慢性腰痛改善には、姿勢調整＋体幹安定化トレーニング
  ・糖尿病予備群の方には、栄養サポート付き有酸素×筋トレメニュー
  ・姿勢改善目的には、THRIVEグループレッスン＋パーソナル整体　など。
  
  内容・料金・通い方などをご説明し、ご納得いただいたうえでご入会いただきます。

• Step05トレーニング・
  施術スタート

  いよいよ本格的なサポートがスタートします。
  
  ・パーソナルトレーニング（30～60分）
  ・ボディケア／整体（国家資格者が対応）
  ・栄養カウンセリング（管理栄養士が担当）
  ・グループレッスン（少人数制）
  
  その日の体調や測定結果に応じて、内容を柔軟に調整しながら進めていきます。
  「診て、整えて、鍛える」流れを大切にし、無理のない、安全なアプローチを行います。

• Step06アフターフォロー・
  再評価

  一定期間ごとに再測定を行い、トレーニングの効果や体の変化を可視化します。
  必要に応じてプログラムの調整や再提案を行い、継続的な改善をサポートいたします。
  
  また、日々の生活に関するご相談や、健康診断結果の読み解き方なども、医療連携のもとでご案内が可能です。